ダイエット 2022/08/24_今日はお休み
マスク忘れてジム行けない⚡️
通勤だけの運動になりました。
今朝の体重測定67.0.kg目標まであと 4.0kg徐々に増える体重
cycling（往路）距離 19.29km時間 57:04m...
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ダイエット 
未分類 2022/08/22_筋トレ day
今朝の体重測定66.6kg目標まであと 3.6kg今日の朝食はプロテインドリンク
cycling（往路）距離 20.02km時間 57:02min速度 21.06km/h消費 729kcalレッグエクステンション46.1kg ...
ダイエット 2022/07/31_ランドセル買いに行くよ🎒
今日はランドセルを見に行きます✨
末っ子もとうとう卒園か〰ついにこんな日が訪れました✨
今朝の体重測定66.7kg目標まであと 3.7kg
朝食はスクランブルエッグ
...
ダイエット 2022/07/26_ダイエット記録
今日からまた自転車通勤♂️
今朝の体重測定67.9kg目標まであと 4.9kgさすがに増えとるな
今日の朝食はプロテインドリンク
cycling（往路）距離...
ダイエット 【40代】ダイエットに挑戦！50kg台への道【7月9日】
It’s been raining a lot lately.雨が続きますね。
I want rain boots.長靴が欲しい.
こう雨が続くと全然運動出来なくて、現場作業も中止になるし運動不足です。
6/20頃からリ...