2022/10/13_running day

ダイエット

今朝の体重測定
66.5.kg
目標まであと　3.5g

今日は電車通勤しました。

そろそろ寒くなってきて、自転車通勤も終わりかなと思ってきてます

  • ランニング
    距離　7.55km
    時間　43:00min
    ペース　5.41min/km
    消費　542kcal
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