2022/10/16_running day

今朝の体重測定
68.2.kg
目標まであと　5.2kg

昨日の焼肉で大幅増に😭
今日は子供の習い事の合間にジムに行ってきます

• ランニング
  距離　8.18km
  時間　47:10min
  ペース　5.45min/km
  消費　541kcal

その後ウォーキングで約2万歩歩いた
今日は疲れた💦

明日体重落ちてるかな〰♫