【40代】ダイエットに挑戦!50kg台への道【6月9日】

ダイエット

まいどKENTOです。

50kg台への道やっていきます。
昨日ダイエットに挑戦!って記事をアップしましたが、実はその少し前から動き出していて・・・すでに3日目でサボってるけど!!
なんで、今日までの進捗をまとめてみました。

運動と体重の推移
  • 2020年6月3日
    70.9kg

    子供とハンドクラップ 10分
    HIIT筋トレ

  • 2020年6月4日
    70.5kg

    子供とハンドクラップ 15分
    【鬼の15分】とばない全身ワークアウト

    ↓お世話になった動画

    【鬼の15分】とばない全身ワークアウト(有酸素・腹筋・脚・腕・背中・お尻)
  • 2020年6月5日

    この日は飲み会の為、計測無し。

  • 2020年6月6日
    73.0kg

    飲み会の後なんで、やっぱり大幅増(^_^;)

  • 2020年6月7日
    72.7kg

    子供とハンドクラップ 15分
    【鬼の30分】飛ばない!脂肪燃焼HIIT&腹筋

  • 2020年6月8日
    71.5kg

    子供とハンドクラップ 15分
    習い事があり時間が遅くなったから少しだけ

  • 2020年6月9日
    70.5kg

    子供とハンドクラップ 15分
    少し筋トレ(腕立て、腹筋10回x3set)

    快調に落ちてると見せかけて戻っただけ^^

と、今日の時点で振出しに戻った感じ(^_^;)

それでもほぼ我慢することなく子供と楽しみながら体を動かせてるからよしとしよう。

ただ、何日も連続で同じ動画をみていると、子供たちが飽きてきそうやな・・・

今日は最後の方真顔やったし。。昨日までキャッキャ言うてたのに

いろいろ楽しそうな動画を探さないとあかんな。

まだまだ始まったばかりで道は遠いけど、ゴール目指して頑張りまっせ!!
途中であきらめてしまうかもしれへんけど・・・・
その時は記事全削除で!!!

おおきに!!

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