【40代】ダイエットに挑戦！ゆる〜くやっても成功するのか？50kg台への道

どこかで聞いたことあるような会話。きっかけはだいたいこんな感じ。

お父さん、ちょっと太ってない？

全然そんなことないやろ

○○君のお父さんは、もっとシュッとしてるけどな‼️

よーし❗️じゃぁちょっと頑張って痩せてみるか‼️

ちょうど子供が【ハンドクラップ】にハマっていることもあり、一緒に楽しみながら痩せれたらラッキーやなと思い頑張ってみることにしました。

とはいえ、なかなか長続きしない性格なのですぐ諦めてしまうかもしれませんが‥‥

あまりストイックになりすぎないよう、ゆる〜くしていきたいと思います。続けることが大事‼️

プロフィール

好きな食べ物:うどん、たこ焼き、お好み焼き、５５１‥‥‥‥炭水化物ばっかりやん。糖質制限するのはかなりキツい。それでも‘’なるべく”夜は糖質制限していきます。そう、なるべくは

目標体重58kg‼️20台前半の一番軽かった時の体重を目指します。50kg台への道スタートです。

皆さん応援してください‼️

先ずは、YouTubeなどの動画を参考に筋トレや、有酸素運動、ドラクエウォーク（ゲームアプリ）を使用したウォーキングを中心にやっていきます。

また進捗を発表したいと思います。

おおきにっ