2022/08/02_running day

昨日は実家に呼ばれて電車で帰ったから
今朝は電車通勤🚃

やっと少しづつ落ちてきたよ⤴️
長かった💧
この勢いで行けるところまで💪

今朝の体重測定
65.8kg
目標まであと　2.8kg

• ウォーキング
  距離　3.00km
  時間　34:51min
  消費　233kcal
• ランニング
  距離　5.45km
  時間　40:00min
  ペース　7:24min/km
  消費　409kcal
• cycling
  距離　19.31km
  時間　61:41min
  速度　18.78km/h
  消費　708kcal