今日も頑張ろう🌟
今朝の体重測定
67.5kg
目標まであと 4.5kg
朝食
ベーグル🥯
今日は地元のプールへ🏊♂️
子どもと一緒やから、ほぼ浮いてるだけ
息子はコロナ禍で平日は学級閉鎖になって
体力が有り余ってるから体力消費できてよかった
今日の昼もオートミールを使ったクッパ風
カレー味
もはやクッパでもないかも💦
今日もしっかり糖質制限
昼かは枚方T-SITEへ
枚方に行けば買わずにいられない551蓬莱
晩御飯はこれに決まり♫
という事で、夕食は
551の豚まんと焼売と中華風野菜スープ
- 夜のランニング
距離 5.2km
時間 31:52min
速度 6:07min/km
消費 400kcal
さすがに最後はちょっとガス欠（笑）
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