ダイエット

おはようございます。今日は雨で電車通勤🚃 今朝の体重測定67.8kg目標まであと　4.8g ランニング距離　9.04km時間　56:00minペース　6:11min/km消費　667kcal 昼食のお弁...

今朝の体重測定67.4kg目標まであと　4.4kg今日の朝食はプロテインドリンク cycling（往路）距離　-km時間　-min速度　-km/h消費　-kcal週末電車帰宅🚃🍺のため&#x1f6b2...

今朝の体重測定66.3kg目標まであと　3.3kg cycling（往路）距離　19.44km時間　53:41min速度　21.73km/h消費　708kcalランニング距離　6.78km時間　44:00minペース　6:29min...

おはようございます。今日は電車通勤🚃今朝の体重測定66.9kg目標まであと　3.9kg ウォーキング距離　3.00km時間　32:04min消費　219kcalランニング距離　5.88km時間　37:00minペース...