2022/08/10_今日もrunning day

おはようございます。
今日も電車通勤🚃

何とか今日も乗り切った❗️

明日から夏休み

予定びっしりチートweekだ〰🌟

今朝の体重測定
66.0kg
目標まであと　3.0kg

• ウォーキング
  距離　3.00km
  時間　31:38min
  消費　235kcal
• ランニング
  距離　6.98km
  時間　43:00min
  ペース　6.09min/km
  消費　503kcal
• cycling（復路）
  距離　17:85km
  時間　63:37min
  速度　16:83km/h
  消費　725kcal