今日も頑張ろう☂️
今朝の体重測定
67.8kg
目標まであと 4.8kg
今日の朝食はベーグル
ランニング
距離 6.02km
時間 40:05min
ペース 6:39min/km
消費 494kcal
雨が降り出す前にできてよかった✨
雨が止んでたら夜も出かけようと思う。
今日の昼食はロコモコ丼でした
夕食
オートミールを使った糖質制限レシピ
キムチクッパ
- ウォーキング
距離 6.0km
消費 449kcal
今日は阪神vs中日が延長戦突入したせいで
遅めのウォーキングになってしまった
しかも、負けると言う（涙）
また明日も頑張ろう
コメント