糖質制限

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ダイエット

2022/07/31_ランドセル買いに行くよ🎒

今日はランドセルを見に行きます✨ 末っ子もとうとう卒園か〰ついにこんな日が訪れました✨ 今朝の体重測定66.7kg目標まであと 3.7kg 朝食はスクランブルエッグ ...
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2022/07/25_旅行最終日^^

今日はとうとう大阪に帰る日です🚙正直、もう少し居たかったけどしょうがないですね。。 その前に香川県に立ち寄って讃岐うどん💕観音寺にある【カマ喜ri】へ1日15食限定の【肉ぶ...
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2022/07/22_ダイエット記録

今日は帰宅時間優先で電車通勤🚃 今朝の体重測定66.9kg目標まであと 3.9kg 今日の朝食はプロテインドリンク今日から抹茶のチャチャチャ味😄 レッグエクステンション...
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2022/07/21_ダイエット記録

今日も晴れたし自転車通勤🚴‍♂️ 今朝の体重測定67.0kg目標まであと 4.0kg 今日の朝食はプロテインドリンク cycling(往路)...
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2022/07/20_ダイエット記録

晴れた日は自転車通勤🚴‍♂️ 今朝の体重測定67.7kg目標まであと 4.7kg 今日の朝食はプロテインドリンク cycling距離 19....
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2022/07/19_ダイエット記録

今日もはあいにくの飴です☔️ 今朝の体重測定67.8kg目標まであと 4.8kg 今日の朝食は プロテインで置き換えダイエット チェストプレス50.0kg 10回 3...
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2022/07/17_ダイエット記録

今日も頑張ろう🌟 今朝の体重測定67.5kg目標まであと 4.5kg 朝食ベーグル🥯 今日は地元のプールへ🏊‍&#x26...
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2022/07/16_今日の運動記録

今日も頑張ろう☂️ 今朝の体重測定67.8kg目標まであと 4.8kg 今日の朝食はベーグル ランニング距離  6.02km時間...
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2022/07/15_今日の運動記録

今日も頑張ろう♫朝食プロテイン ウォーキング3kmレッグエクステンション45.0kg 10回 4セットレッグカール32.0kg 10回 4セットチェストプレス50.0kg   10回 3セット    23...
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