2022/08/02_running day

ダイエット

昨日は実家に呼ばれて電車で帰ったから
今朝は電車通勤🚃

やっと少しづつ落ちてきたよ⤴️
長かった💧
この勢いで行けるところまで💪

今朝の体重測定
65.8kg
目標まであと 2.8kg

  • ウォーキング
    距離 3.00km
    時間 34:51min
    消費 233kcal
  • ランニング
    距離 5.45km
    時間 40:00min
    ペース 7:24min/km
    消費 409kcal
  • cycling
    距離 19.31km
    時間 61:41min
    速度 18.78km/h
    消費 708kcal
夕食はカレー🍛でした✨

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