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ダイエット

2022/08/05_running day

今朝は雨予報なので電車通勤🚃今朝の体重測定66.5kg目標まであと 3.5kg ウォーキング距離 3.01km時間 29:25min消費 225kcalランニング距離 6.70km時間 45:00minペース...
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2022/08/04_今日はオフday

おはようございます。朝から電車が止まって🚃遅れたためにジム行くのやめます😀 今朝の体重測定66.5kg目標まであと 3.5kgはい、昨日は少し食べ過ぎました😭 ウォーキング距離 ...
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2022/08/03_筋トレday

今日も晴れたし自転車通勤🚴‍♂️今朝の体重測定65.9kg目標まであと 2.9kg今日の朝食はプロテインドリンク cycling(往路)距離 19.61km時間 56:51m...
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2022/08/02_running day

昨日は実家に呼ばれて電車で帰ったから今朝は電車通勤🚃 やっと少しづつ落ちてきたよ⤴️長かった💧この勢いで行けるところまで💪今朝の体重測定65.8kg目標まで...
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2022/08/01_今日は筋トレday

今日も晴れたし自転車通勤🚴‍♂️ 今朝の体重測定66.4kg目標まであと 3.4kg やっと少し体重減ってきた✨ 今日の朝食はプロテインドリンク ...
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2022/07/31_ランドセル買いに行くよ🎒

今日はランドセルを見に行きます✨ 末っ子もとうとう卒園か〰ついにこんな日が訪れました✨ 今朝の体重測定66.7kg目標まであと 3.7kg 朝食はスクランブルエッグ ...
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2022/07/30_天の川七夕まつり

今日は近所で七夕まつりやるらしい 今朝の体重測定67.2kg目標まであと 4.2kg 天の川沿いをウォーキングしました‍♀️ 朝食はキムチクッパ 昼食は唐揚げ定食...
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2022/07/29_今日は野球観戦⚾️

今日は甲子園⚾️で対ヤクルト🆚cuz 今日は弁当も朝活も全てoff😁今朝の体重測定67.4kg目標まであと 4.4kg今日の朝食はプロテインドリンク 大阪...
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2022/07/28_ダイエット記録

今日は自転車通勤🚴‍♂️ 今朝の体重測定67.9kg目標まであと 4.9kg昨日飲みにいったから少し増えました 今日の朝食はプロテインドリンク cyc...
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2022/07/26_ダイエット記録

今日からまた自転車通勤‍♂️ 今朝の体重測定67.9kg目標まであと 4.9kgさすがに増えとるな 今日の朝食はプロテインドリンク cycling(往路)距離...
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