ダイエット 2022/08/10_今日もrunning day
おはようございます。今日も電車通勤🚃
何とか今日も乗り切った❗️
明日から夏休み
予定びっしりチートweekだ〰🌟今朝の体重測定66.0kg目標ま...
ダイエット 
ダイエット 2022/08/09_running day
おはようございます。今日は夜に打ちっぱなし⛳️に行くから電車通勤😀今朝の体重測定66.5kg目標まであと 3.5kg
⛄️ディ...
ダイエット 2022/08/08_筋トレ day
週末でやっぱ体重増えてしまった⤵️暑過ぎて全然外に行けなかったからしょうがないよな
今朝の体重測定66.4kg目標まであと 3.4 kg今日の朝食はプロテインドリンク
cycling（往路）距離 1...
ダイエット 2022/08/05_running day
今朝は雨予報なので電車通勤🚃今朝の体重測定66.5kg目標まであと 3.5kg
ウォーキング距離 3.01km時間 29:25min消費 225kcalランニング距離 6.70km時間 45:00minペース...
ダイエット 2022/08/04_今日はオフday
おはようございます。朝から電車が止まって🚃遅れたためにジム行くのやめます😀
今朝の体重測定66.5kg目標まであと 3.5kgはい、昨日は少し食べ過ぎました😭
ウォーキング距離 ...
ダイエット 2022/08/03_筋トレday
今日も晴れたし自転車通勤🚴♂️今朝の体重測定65.9kg目標まであと 2.9kg今日の朝食はプロテインドリンク
cycling（往路）距離 19.61km時間 56:51m...
ダイエット 2022/08/02_running day
昨日は実家に呼ばれて電車で帰ったから今朝は電車通勤🚃
やっと少しづつ落ちてきたよ⤴️長かった💧この勢いで行けるところまで💪今朝の体重測定65.8kg目標まで...
ダイエット 2022/08/01_今日は筋トレday
今日も晴れたし自転車通勤🚴♂️
今朝の体重測定66.4kg目標まであと 3.4kg
やっと少し体重減ってきた✨
今日の朝食はプロテインドリンク
...
ダイエット 2022/07/31_ランドセル買いに行くよ🎒
今日はランドセルを見に行きます✨
末っ子もとうとう卒園か〰ついにこんな日が訪れました✨
今朝の体重測定66.7kg目標まであと 3.7kg
朝食はスクランブルエッグ
...
ダイエット 2022/07/30_天の川七夕まつり
今日は近所で七夕まつりやるらしい
今朝の体重測定67.2kg目標まであと 4.2kg
天の川沿いをウォーキングしました♀️
朝食はキムチクッパ
昼食は唐揚げ定食...